Skip to content

ประโยชน์และโทษของรกแกะเม็ด

พฤษภาคม 9, 2012

รกแกะเม็ดเอย วิตามินเอย ถ้ากินให้พอดีมันก็เป็นประโยชน์ ถ้ากินมากมันก็เป็นโทษ เราก็ต้องหากจะต้องทานเราต้องหาข้อมูลให้ชัดเจนก่อนว่ามีมีประโยชน์และโทษอย่างไรหรือถ้ายังไงก็สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก็ได้เพื่อที่จะว่ามันจะได้กินอย่างให้มีประโยชน์มากที่สุด เพราะถ้าบางครั้งปรึกษาไปแล้วเราอาจจะไม่ต้องทานยา หรือวิตามินอะไรเลยก็ได้ เพียงแค่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กินอาหารให้ครบห้าหมู่ กินน้ำเยอะๆ มันก็พอแล้ว หรือถ้าเราขาดวิตามินอะไรเราก็ทานอาหารที่เป็นอาหารพื้นบ้านเราก็พอเพราะบ้านเรามีผักผลไม้ที่มีวิตามินที่มีคุณค่าสูงเหมือนกัน อย่างเช่นฝักทองก็มีวิตามินอี แครอทมีวิตามินเอ ฝรั่งมีวิตามินซีสูง การที่ทานวิตามินรวมเข้าไปเยอะอาจจะทำให้เป็นผลอันตรายต่อตับไม่ก็มีการเป็นนิ่วในถุงน้ำดีเร็วขึ้น การทานอะไรเช่นรกแกะเม็ดนำเข้าก็ต้องดูด้วยว่ามันมีความเข้มข้นเท่าไรวิธีการทานทานอย่างไร ทานกี่เม็ดต่อวัน เพราะอย่าลืมว่าวิตามินหรือยาเหล่านี้เป็นสิ่งที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ และคนไทยก็กินเยอะเอาเสียด้วยแต่ก็ไม่รู้ว่าซื้อมาแล้วกินกันหมดหรือเปล่า เพราะมันเป็นสินค้าที่ฟุ่มเฟือยเอาเหมือนกัน บ้านเรากินวิตามินพวกนี้กันเยอะมากแต่ก็นานๆทีจะหมดกระปุกเพราะบางทีก็ลืมกิน บางทีก็ขี้เกียจกิน แต่ดีที่รกแกะเม็ดที่ซื้อมามันราคาแพงสาวเราก็เลยกินหมดเพราะกระปุกหนึ่งมีหนึ่งร้อยเม็ด ทานวันละครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูสวยงาม สมกับการที่ลงทุนซื้อมาทาน เขาว่าเอาอย่างนั้นเลย

Advertisements

From → Uncategorized

การแสดงความเห็นถูกปิด

%d bloggers like this: